Chociaż każdy może mieć bóle pleców, zwiększenie liczby czynników ryzyka. Obejmują one:
Ból Wiek: pierwszy atak Low Back zazwyczaj pojawia się w wieku 30 i 40. Ból pleców bardziej powszechne staje się z wiekiem.
Poziomu sprawności fizycznej: ból pleców jest bardziej powszechne wśród ludzi, którzy nie są odpowiednio sprawni fizycznie. Słabe mięśnie pleców i brzucha nie może prawidłowo wsparcia kręgosłupa.
"Weekend Warriors", którzy udają się i wykonywania wielu po nieaktywne przez cały tydzień, są bardziej skłonni ponosić bolesne urazy pleców, niż ludzie, którzy umiarkowanej aktywności fizycznej codzienne przyzwyczajenia. Badania pokazują, że Low-impact aerobic jest korzystna dla dysków poduszki kręgów poszczególnych kości, które tworzą kręgosłup.
Dieta: dieta bogata w kalorie i tłuszcze, w połączeniu z nieaktywny tryb życia, może prowadzić do otyłości, która może narazić nacisk na plecy.
Dziedziczenie: Niektóre przyczyny bólu pleców, takie jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, stawów formie, która wpływa na kręgosłup, ma komponent genetyczny.
Race: Wyścig może być czynnikiem problemy z kręgosłupem. African American kobiet, na przykład, dwa do trzech razy częściej niż białe kobiety do rozwijania spondylolisthesis, stan, w którym kręgu dolnego kręgosłupa, zwane również w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, wymyka się z miejsca.
Obecności innych chorób: Wiele chorób może spowodować lub przyczynić się do pleców. Obejmują one różne formy zapalenia stawów, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów i innych chorób nowotworowych w organizmie, które mogą rozprzestrzeniać się na kręgosłup.
Czynników ryzyka zawodowego: Po ciężkiej pracy, która wymaga podnoszenia, pchania lub ciągnięcia, w szczególności gdy wiąże się to skręcanie lub wibracji kręgosłupa, może doprowadzić do urazów i bólu pleców. Nieaktywne pracy lub praca recepcja może doprowadzić lub przyczynić się do bólu, zwłaszcza jeśli masz złą postawę lub siedzieć cały dzień w niewygodnej godz.
Palenie papierosów: Mimo, że palenie nie mogą bezpośrednio powodować bóle pleców, zwiększa ryzyko wystąpienia bólu pleców niskie i niskie ból pleców z rwa kulszowa. (Rwa kulszowa to ból pleców, które promieniuje do biodra i / lub nogi z powodu nacisku na nerwy.) Na przykład, palenie może prowadzić do bólu blokuje zdolność organizmu do dostarczania substancji odżywczych do dysków z dolnej części pleców. Lub powtarzających się kaszel z powodu ciężkiego palenia może powodować bóle pleców. Możliwe jest również, że palacze są po prostu mniej sprawny fizycznie lub mniej zdrowe niż osoby niepalące, które zwiększa prawdopodobieństwo, że będą rozwijać pleców. Palenie zwiększa także ryzyko wystąpienia osteoporozy, pod warunkiem, że przyczyną słabych, porowatych kości, co może prowadzić do bolesnych złamań kręgów. Ponadto, palenie może spowolnić gojenie, przedłużanie ból dla ludzi, którzy mieli urazy pleców, operacji kręgosłupa lub złamanych kości.
Mentol posiada zdolność uruchomienia zimnego wrażliwe receptory w skórze i jest odpowiedzialny za dobrze znane chłodzenie wrażenie, że prowokuje, gdy nakłada się na skórę. W tym sensie jest on podobny do kapsaicyny, chemiczne odpowiedzialne za pikanterii z ostrą papryką (który stymuluje czujniki temperatury, również nie powodując rzeczywiste zmiany temperatury). Mentol jest miejscowe przeciwbólowe zwolnić niewielkie bóle, takich jak skurcze mięśni, zwichnięcia, bóle głowy i podobnych warunkach, w monoterapii lub w połączeniu z substancjami chemicznymi, jak kamfora, lub kapsaicyny.
Methyl Salicylate (olej wintergrinowy) jest używany do wywoływania rozszerzenie naczyń włosowatych i zwiększenie przepływu krwi, które powoduje zmniejszenie bólu przez counterirritant efekt.
Kapsaicyna jest aktywny składnik papryki chili. Kapsaicyna jest stosowany do łagodzenia bólu neuropatii obwodowej, takich jak post-herpetic neuralgia spowodowane przez półpaśca. Może być stosowany w stężeniu od 0,025% do 0,075%. Jest on używany jako krem do chwilową ulgę niewielkie bóle mięśni i stawów związanych z zapaleniem stawów, ból pleców, proste, szczepów i zwichnięciach.
Kamfora jest łatwo wchłaniane przez skórę i daje uczucie chłodzenia podobny do Mentol i działa jako niewielkie znieczuleniu lokalnym i substancji antybakteryjnych.
Arnica montana stosowany jest dla szczepów, zwichnięciach i stłuczeniach. Commercial preparatów arniki są często stosowane przez sportowców zawodowych. Arnica preparaty stosowane miejscowo wykazano działanie jako działanie przeciwzapalne i pomaga normalne procesy gojenia poprzez ułatwianie transportu krwi i nagromadzenia płynu dzięki rozszerzeniu działań podskórnych naczyń włosowatych
MSM jest stosowany w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów. Pacjenci, którzy używali MSM znacząco zmniejszyć ból, poprawić funkcjonowanie fizyczne. Występuje naturalnie w niektórych pierwotnych roślin i jest obecny w niewielkich ilościach w wielu produktach spożywczych i napojach. Dowodów klinicznych na użyteczność MSM składa się z opublikowanych badań dotyczących zarówno u zwierząt i ludzi. Badania te MOM sugerują pewne korzyści, szczególnie w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów.
Badania kliniczne prowadzone przez Tony Perez, pokazuje, że wrażliwe receptory w skórze odpowiedzieć na zimno 65% pacjentów, a na ciepło u 45% pacjentów. Niektóre włókna odpowiedzieć zarówno na zimno i ciepło. W wyniku tych badań, Advanced Pain Therapy Cream została sformułowana wpływ wszystkich receptorów czuciowych, gorące i zimne, co umożliwia działanie terapeutyczne oraz korzyści, które promują uśmierzenie bólu i uzdrowienia.
Najczęściej ból pleców znika z leczenia domu i samoopieki. Zaawansowane Pain Therapy Krem działa szybko do wnikania w skórę i rozpocząć pracę nad źródłem bólu.
Chociaż może to potrwać kilka tygodni, zanim ból pleców znika całkowicie, jeśli nie czujesz się pewna poprawa w ciągu pierwszych 24 godzin od self-care, nadszedł czas, aby wezwać lekarza. Poniżej znajdują się sygnały ostrzegawcze, że wezwanie do lekarza jest potrzebne:
- Czujesz ból pleców po urazie lub ... ... ostatnich wypadków
- Czujesz ból pleców teraz, a nie historii ból pleców
- Twój ból pleców nie trwała dłużej niż kilka dni
- Masz ból pleców i są starsze niż 50 lat
Jednym z rozwiązań do niskich bóle pleców mogą być Chiropraktyka ciała. Muzyka Chiropraktyka jest chyba najczęściej używanym alternatywnych metod leczenia w Stanach Zjednoczonych. Jest on oparty na przekonaniu, że niektóre choroby i wynik warunki z szczypał nerwowych kręgosłupa.
Aby zwolnić łagodne do umiarkowanego bólu pleców i ograniczenia lub wyeliminowania negatywnych skutków na nerwy, kręgarzy manipulować i masaż kręgosłupa i mięśni pleców. Spinal manipulacji można skutecznie leczyć nieskomplikowane bóle pleców, szczególnie jeśli trochę bólu mniej niż kilka tygodni.
"1992 r. Deklaracja polityczna American Medical Association pozwala lekarzom pracować z kręgarzy - i lekarze uważają, że chiropraktyka leczenia oferuje wyraźne korzyści dla niskich bóle pleców. Chociaż kręgarzy korzystać z wielu standardowych procedur medycznych, nie przepisać leki lub wykonać operację.
AdvancedPainTherapyCream.com próbuje kontynuację naszych klientów, kiedy tylko możemy. Opowiadamy się za nasz produkt z gwarancja zwrotu pieniędzy, i chcą wiedzieć o naszym klientem doświadczeniem. My także, aby potwierdzić klienta rozpoczęła się stosując krem do 4 razy dziennie do trudnej dziedzinie, zgodnie z zaleceniami.
Niektóre odpowiedzi klientom, że ich doświadczenie było życie zmienia się. Mówią nam o uzyskanie zwolnienia z bólu, że po prostu nie mógł się bez zaawansowanego Pain Therapy Cream. Szczerze mówiąc, naprawdę nie mam pojęcia, co to jest jak się na ból na bieżąco. Jestem jednym z tych szczęśliwców, którzy nie odczuwają ból ... jeszcze. Ale mogę powiedzieć nic zupełnie jak czytanie o tym, jak ktoś dostał zwolnienia były bardzo chciałam znaleźć. To rozgrzewa serca!
Pozostałe odpowiedzi, że "zastosowanie tylko kremu kilka razy i ból przestał ... Chyba tak to działa".
Naprawdę nie obchodzi, jeśli są przenoszone do wysyłania nam wakacji, albo po prostu zastanawiam się, gdzie twój ból poszedł. Chcemy tylko do doświadczenia uśmierzenie bólu, który może należeć do Ciebie, gdy stosuje się zaawansowane Pain Therapy Cream.
RB
Ponad 65 milionów Amerykanów doświadczenie Low back pain rocznie. W rzeczywistości czterech na pięciu dorosłych będzie doświadczenie co najmniej jeden epizod bólu pleców w pewnym momencie swojego życia. I niskie ból pleców może występować bez wyraźnego powodu i w dowolnym miejscu kręgosłupa.
Low back urazy są bardzo często przyczyną niezdolności do pracy. I mimo, że bóle pleców rzadko jest zagrożeniem dla życia, roczny koszt w postaci
1) utraty produktywności
2) koszty leczenia
3) wynagrodzenia pracowników świadczeń
działa w dziesiątkach miliardów dolarów każdego roku w Stanach Zjednoczonych.
Mimo niskiej ból pleców jest wspólne, jest to również możliwe dla ciebie, aby zapobiec większości problemy z kręgosłupem z prostych czynności, takich jak wykonywanie i przyjmowanie nowych sposobów, aby siedzieć i stać. Nawet jeśli reklamodawca rannych plecach wcześniej, możesz nauczyć się nowych sposobów, aby uniknąć powtarzających się urazów.
Istnieje siedem głównych czynników, które przyczyniają się do niższych bóle pleców. Ponadto słabe napięcie mięśniowe, nadwaga ... zwłaszcza wokół środkowego ... i niewłaściwe lub podnoszenia ciężkich należy również rozważyć. Ponadto, złą postawę i posiedzenia (lub stałych) w jednej pozycji przez długi czas stawia dodatkowe obciążenie kręgosłupa.
1. Napięcia mięśni. Napięte mięśnie, ścięgna, więzadła lub zapalenie stawów może powodować obniżenie pleców ... i doprowadzić do Uważasz pracy. Szczepów mięśni zazwyczaj w wyniku wypadków.
2. Skurcze. Skurcze mięśni są często odpowiedzią na szkodę. Skurcz mięśni jest przeznaczony do unieruchamiania bolesne obszarze i zapobiec dalszym szkodom. Niektóre skurcze są tak poważne, że nie można przenieść!
3. Osteo niskie bóle pleców. Ten warunek zwyrodnieniowej stawów dotyka niemal wszystkich ostatnich wieku 60 lat. Przepracowaniem, urazy i starzenie się może powoli spowodować pogorszenie chrząstki, tkanki ochronne, które obejmuje powierzchnię stawów kręgosłupa. Nawet jeśli wszyscy nazywają to "Low Back Pain" ... to nadal boli!
4. Rwa kulszowa. Ból może wystąpić w nogę w dolnej części pleców spowodowane zapaleniem lub ucisk na nerw. Jeśli rwa kulszowa idzie leczone może skończyć się przeciągnięcie nóg wokoło!
5. Osteoporoza. Warunek ten powoduje, kruche kości, co prowadzi do stopniowego osłabienia kości. Wynik może być bolesne złamania kręgów kompresji. Osoby powyżej 50 roku życia, szczególnie kobiet, są narażone na osteoporozę.
6. Herniated dysku. Ten stan występuje podczas normalnego zużycia lub wyjątkowe obciążenie powoduje dysku do zerwania. Dyski wypukłe są powszechne i często bolesne. To staje się bolesne, gdy nadmierne wybrzuszenie lub fragmentów dysku herniate lub break-off i wywierają nacisk na pobliskie nerwy. Niektórzy lekarze nazywają to "spuchnięte dysku" lub "dysk wybrzuszenia.
7. Fibromialgia. Ten syndrom chronicznego produkuje Achy, oferty i sztywne mięśnie i stawy, ścięgna, gdzie dołączają do kości. Ból jest zwykle gorszy od bezczynności i poprawia z ruchu i wysiłku fizycznego.
Przy odrobinie staranności i uwagi, być może uda się uniknąć Bolący kręgosłup w pierwszej kolejności. Pierwsze w lepszej kondycji fizycznej mogą pomóc w zapobieganiu pleców.
Aby plecach zdrowe i silne:
- Ćwiczenia. Regularne aerobowe działalności, które nie szczepu lub wstrząs plecach może zwiększyć siłę i wytrzymałość w dolnej części grzbietu, dzięki czemu mięśnie lepsze funkcjonowanie. Te ćwiczenia aerobowe mogą zawierać spacery, pływanie i kolarstwo.
- Zwiększenie siły mięśni i elastyczności. Conditioned brzucha i mięśnie pleców współpracować jak naturalny gorset na plecach. Elastyczność w biodrach, a górna część nóg pozwala na odpowiednie dostosowanie kości miednicy, które umożliwia usprawnienie sposobu plecach czuje. Doing kilka prostych ćwiczeń na bieżąco może pomóc w utrzymaniu i dostosowanie plecach.
-
Stand inteligentnych. Zachować neutralną pozycję miednicy. Jeśli musisz stać przez dłuższy czas, zastępca umieszczenie stopy na niskim taborecie się trochę obciążenia wyłączyć dolną część pleców.
- Sit inteligentnych. Wybrać miejsce z dobrą niższe oparciem lub miejsce poduszkę lub zwinięty ręcznik mały z powrotem do utrzymania krzywej normalnej. Trzymaj kolana i na poziomie bioder.
- Lift inteligentnych. Niech wasze nogi do pracy. Przenieś prosto w górę iw dół. Trzymaj plecy prosto i zginać tylko na kolanach. Hold ładunek blisko ciała. Unikaj podnoszenia i skręcania jednocześnie.
- Sleep inteligentnych. Połóż się na materacu firmy. Poduszki do korzystania z pomocy, ale nie używaj poduszkę, że siły szyi aż po ciężkie kąt.
