Hva er risikofaktorene for ryggsmerter?

Selv om noen kan ha vondt i ryggen, en rekke faktorer øker risikoen. De omfatter:

Alder: Det første angrepet av korsryggsmerter oppstår vanligvis mellom 30 og 40 år. Ryggsmerter blir mer vanlig med alderen.

Fitness nivå: Ryggsmerter er mer utbredt blant personer som ikke er i fysisk god form. Svak rygg og magemusklene kanskje ikke riktig støtte ryggraden.

"Weekend krigere"-folk som går ut og utøve mye etter å ha vært inaktiv hele uken, er mer utsatt for smertefulle ryggskader enn folk som lager moderat fysisk aktivitet daglig vane. Studier viser at lav innvirkning aerobic trening er bra for disker som puten ryggvirvlene, de enkelte knoklene som utgjør ryggraden.

Diet: En diett høy i kalorier og fett, kombinert med en inaktiv livsstil, kan føre til fedme, som kan sette stress på baksiden.

Arvelighet: Noen årsaker til ryggsmerter, slik som Bekhterevs sykdom, en form for leddgikt som påvirker ryggraden, har en genetisk komponent.

Race: Race kan være en faktor i ryggproblemer. African American kvinner, for eksempel, er to til tre ganger mer sannsynlig enn hvite kvinner til å utvikle spondylolisthesis, en tilstand der en vertebra av den lavere spine-også kalt lumbalcolumna-glir ut av plass.

Tilstedeværelsen av andre sykdommer: Mange sykdommer kan forårsake eller bidra til ryggsmerter. Disse omfatter ulike former for leddgikt, som Artrose og Revmatoid artritt og kreft andre steder i kroppen som kan spre seg til ryggraden.

Yrkesmessig risikofaktorer: Å ha en jobb som krever tunge løft, skyve eller trekke, særlig når dette innebærer vris eller vibrasjon ryggraden kan føre til skade og ryggsmerter. En inaktiv jobb eller en pult jobb kan også føre til eller bidra til smerter, spesielt hvis du har dårlig holdning eller sitte hele dagen i en ubehagelig stol.

Sigarettrøyking: Selv om røyking ikke kan direkte forårsake ryggsmerter, øker det risikoen for å utvikle ryggsmerter og lave ryggsmerter med isjias. (Isjias er ryggsmerter som utstråler til hoften og / eller ben på grunn av press på en nerve.) For eksempel kan røyking føre til smerter ved å blokkere kroppens evne til å levere næringsstoffer til disker i korsryggen. Eller gjentatt hoste på grunn av mye røyking kan gi ryggsmerter. Det er også mulig at røykere er bare mindre fysisk plass eller mindre sunt enn nonsmokers, noe som øker sannsynligheten for at de vil utvikle ryggsmerter. Røyking øker også risikoen for osteoporose, en tilstand som forårsaker svake, porøse bein, noe som kan føre til smertefulle brudd i ryggvirvlene. Videre kan røyking langsom helbredelse, forlenge smerte for mennesker som har hatt ryggskader, rygg kirurgi, eller beinbrudd.