Wat zijn de risicofactoren voor rugpijn?

Hoewel iedereen kan weer zijn pijn, een aantal factoren verhogen het risico. Zij omvatten:

Leeftijd: De eerste aanval van lage rugpijn treedt meestal op tussen de leeftijd van 30 en 40. Rugpijn komt vaker met de leeftijd.

Fitness niveau: Rugpijn komt vaker voor bij mensen die niet fysiek fit. Zwakke rug-en buikspieren niet de juiste ondersteuning van de wervelkolom.

"Weekend krijgers"-mensen die daar gaan en oefent een veel na-de hele week inactief hebben meer kans op pijnlijke lijden rugklachten dan mensen die een matige fysieke activiteit een dagelijkse gewoonte. Studies tonen aan dat low-impact aerobics is goed voor de schijven die kussen de wervels, de individuele botten die samen de wervelkolom.

Dieet: Een dieet met veel calorieën en vet, gecombineerd met een inactieve leefstijl, kan leiden tot obesitas, die stress kan zetten op de rug.

Erfelijkheid: Sommige oorzaken van rugpijn, zoals de ziekte van Bechterew, een vorm van artritis die invloed op de wervelkolom, hebben een genetische component.

Race: Race kunnen problemen worden een factor in de rug. Afro-Amerikaanse vrouwen, bijvoorbeeld, zijn twee tot drie keer meer kans dan vrouwen om witte spondylolisthesis te ontwikkelen, een aandoening waarbij een wervel van de onderrug-ook wel de lumbale wervelkolom-enten op zijn plaats.

De aanwezigheid van andere ziekten: Veel ziekten kunnen veroorzaken of bijdragen aan de rugpijn. Hieronder vallen verschillende vormen van artritis, zoals artrose en reumatoïde artritis en kanker elders in het lichaam, dat kan zich uitbreiden naar de wervelkolom.

Occupational risicofactoren: Het hebben van een baan die vereist wervelkolom zwaar tillen, duwen, of trekken, met name wanneer het gaat draaien of trillen, kan leiden tot schade en pijn in de rug. Een inactief baan of een kantoorbaan kan ook leiden tot of bijdragen aan de pijn, vooral als je een slechte houding of zitten de hele dag te hebben in een ongemakkelijke stoel.

Het roken van sigaretten: Hoewel roken kan niet rechtstreeks leiden tot pijn in de rug, het verhoogt het risico van het ontwikkelen van lage rugpijn en lage rugpijn met ischias. (Sciatica rug is pijn die uitstraalt naar de heup en / of been als gevolg van druk op een zenuw.) Bijvoorbeeld, kan roken leiden tot pijn door het blokkeren van uw lichaam in staat is om voedingsstoffen te leveren aan de schijven van de onderrug. Of herhaalde hoesten als gevolg van zwaar roken kan weer pijn veroorzaken. Het is ook mogelijk dat rokers zijn gewoon fysiek minder fit of minder gezond dan niet-rokers, waardoor de kans dat ze zich zal ontwikkelen rugpijn toeneemt. Roken verhoogt ook het risico van osteoporose, een aandoening die veroorzaakt zwak, poreuze botten, wat kan leiden tot pijnlijke fracturen van de wervels. Bovendien kan roken langzame genezing, verlenging van het voor mensen die pijn hebben gehad rugklachten terug, chirurgie, of gebroken botten.