מה הם גורמי הסיכון Back Pain?
אף אחד יכול להיות כאבי גב, מספר גורמי הסיכון שלך. הם כוללים:
גיל: ההתקפה הראשונה של כאבי גב נמוך מתרחשת בדרך כלל בין הגילאים 30 ל -40. כאבי גב הופכת שכיחה יותר עם הגיל.
רמת כושר: כאב גב הוא נפוץ יותר בקרב אנשים שאינם בכושר גופני. בחזרה חלשה שרירי הבטן לא יכול לתמוך כראוי את עמוד השדרה.
"לוחמי סוף שבוע"-אנשים לצאת התרגיל הרבה לאחר פעילה כל שבוע נוטים יותר לסבול פציעות הגב כואב מאשר האנשים שעושים פעילות גופנית מתונה להרגל יומיומי. מחקרים מראים כי ההשפעה נמוכה תרגיל אירובי טוב את הדיסקים כי כרית חוליות, עצמות הפרט שמרכיבים את עמוד השדרה.
דיאטה: דיאטה גבוה קלוריות ושומן, בשילוב עם אורח חיים לא פעיל, עלולה להוביל להשמנת יתר, אשר יכול לשים את הלחץ על הגב.
תורשה: יש גורם של כאבי גב, כגון ואנקילוזינג ספונדיליטיס, שהיא צורה של דלקת מפרקים המשפיעה על עמוד השדרה, יש מרכיב גנטי.
גזע: גזע יכול להיות גורם בעיות גב. נשים אמריקאי אפריקה, למשל, הם פי שניים או שלושה יותר מאשר נשים לבנות לפתח spondylolisthesis, מצב בו חוליה של עמוד השדרה התחתון, שנקרא גם עמוד השדרה מותני-מחליק החוצה של המקום.
נוכחות של מחלות אחרות: מחלות רבות עלולות לגרום או לתרום לכאבי גב. אלו כוללים צורות שונות של דלקות פרקים, כגון דלקת מפרקים ניוונית ולא דלקת מפרקים שגרונית, סרטן במקום אחר בגוף אשר עלולה להתפשט לעמוד השדרה.
גורמי סיכון תעסוקתי: לאחר עבודה הדורשת הרמת כבד, לדחוף, או מושך, במיוחד כאשר זה כרוך פיתול או רוטט את עמוד השדרה, יכול לגרום לפציעה וכאבי גב. עבודה פעילה או שולחן עבודה עשויה גם להוביל או לתרום כאב, במיוחד אם יש לך יציבה לקויה או לשבת כל היום בכיסא נוח.
עישון סיגריות: אף מעשן לא יכול לגרום ישירות כאבי גב, זה מגדיל את הסיכון להתפתחות כאב גב תחתון וכאב גב תחתון עם נשית. (נשית היא כאבי גב הקורנת כדי הירך ו / או רגל בשל לחץ על עצב.) לדוגמא, עישון עלול להוביל כאב על ידי חסימת היכולת של הגוף לספק חומרים מזינים את הדיסקים של הגב התחתון. או חזר שיעול עקב עישון כבד עלול לגרום כאבי גב. ייתכן גם כי מעשנים הם רק פחות בכושר או פחות בריאים מאשר מעשנים, אשר מגבירה את הסבירות שהם יפתחו כאבי גב. עישון גם מעלה את הסיכון לאוסטאופורוזיס, מצב זה גורם חלש, עצמות נקבובי, אשר יכול להוביל לשברים כואבת של החוליות. יתר על כן, עישון יכולים להאט ריפוי, התמשכות הכאב עבור אנשים היו נפגעים לאחור, בחזרה הניתוח, או עצמות שבורות.
