Quali sono i fattori di rischio per il mal di schiena?
Anche se chiunque può avere mal di schiena, un certo numero di fattori che possono aumentare il rischio. Essi comprendono:
Età: Il primo attacco di lombalgia si verifica in genere di età compresa tra 30 e 40. Dolore alla schiena diventa più comune con l'età.
Livello di forma fisica: dolore alla schiena è più comune tra le persone che non sono fisicamente in forma. Torna deboli ei muscoli addominali non può sostenere adeguatamente la colonna vertebrale.
"Guerrieri del fine settimana" le persone che escono ed esercitare un sacco dopo essere stato inattivo per tutta la settimana, hanno maggiori probabilità di subire dolorose lesioni alla schiena rispetto alle persone che fanno attività fisica moderata un'abitudine quotidiana. Gli studi dimostrano che l'esercizio a basso impatto aerobico è un bene per i dischi che cuscino le vertebre, le ossa singoli che compongono la spina dorsale.
Dieta: una dieta ad alto contenuto di calorie e grassi, in combinazione con uno stile di vita attivo, può portare ad obesità, che può mettere l'accento sulla schiena.
Eredità: Alcune cause del mal di schiena, come la spondilite anchilosante, una forma di artrite che colpisce la colonna vertebrale, ha una componente genetica.
Gara: Gara può essere un fattore di problemi alla schiena. Donne afro-americane, per esempio, sono da due a tre volte più probabilità di donne bianche di sviluppare spondilolistesi, una condizione in cui una vertebra della spina dorsale inferiore detto anche la colonna vertebrale lombare scivola fuori luogo.
La presenza di altre malattie: Molte malattie possono causare o contribuire al mal di schiena. Questi includono le varie forme di artrite, quali l'osteoartrite e l'artrite reumatoide, e tumori in altre parti del corpo che può diffondersi alla spina dorsale.
Fattori di rischio professionali: avere un lavoro che richiede sollevamento di carichi pesanti, spingere o tirare, in particolare quando si tratta di rotazione o vibrazione della colonna vertebrale, può portare a lesioni e mal di schiena. Un lavoro inattivo o un tavolo di lavoro può anche causare o contribuire al dolore, soprattutto se si dispone di una scorretta postura o seduto tutto il giorno su una sedia scomoda.
Il fumo di sigaretta: Sebbene il fumo non può direttamente provocare dolore alla schiena, aumenta il rischio di sviluppare lombalgia e mal di schiena con sciatica. (Sciatica è il mal di schiena che si irradia al fianco e / o la gamba a causa di pressione su un nervo.) Ad esempio, il fumo può causare dolore, bloccando la capacità del vostro corpo per fornire sostanze nutritive ai dischi della parte inferiore della schiena. O ripetute tosse dovuta al fumo eccessivo può provocare dolore alla schiena. E 'anche possibile che i fumatori sono poco meno fisicamente idoneo o meno in buona salute dei non fumatori, il che aumenta la probabilità che svilupperanno il mal di schiena. Il fumo aumenta anche il rischio di osteoporosi, una condizione che causa debolezza, le ossa porose, che può portare a dolorose fratture delle vertebre. Inoltre, il fumo può rallentare la guarigione, prolungare il dolore per le persone che hanno avuto lesioni alla schiena, chirurgico alla schiena, o le ossa rotte.
