Koji su faktori rizika za križobolju?

Iako svatko može imati bolove u leđima, broj čimbenika povećati svoj rizik. Oni uključuju:

Starost: prvom napadu bol u križima obično javlja u dobi između 30 i 40 godina. Natrag bol postaje više zajedničkog s dobi.

Fitness nivo: Natrag bol je češći među ljudima koji nisu tjelesno sposobni. Slaba leđa i trbušne mišiće ne može ispravno podržavaju kralježnice.

"Vikend ratnika", ljudi koji idu van i puno vježbe nakon što je aktivna cijeli tjedan-imaju veću vjerojatnost da pate bolna leđa ozljede od ljudi koji čine umjerene tjelesne aktivnosti dnevno naviku. Istraživanja su pokazala da najmanji mogući utjecaj na aerobna vježba je dobra za diskove koji jastuk kralješaka, pojedinačne kosti koje čine kralježnice.

Dijeta: prehrana bogata kalorija i masnoća, u kombinaciji s neaktivan način života, može dovesti do pretilosti, što može staviti naglasak na leđima.

Nasljednost: Neki uzroci bolova u leđima, kao što su ankilozantni spondilitis, oblik artritisa koji utječe na kralježnicu, ima genetsku komponentu.

Race: Utrka može biti faktor u leđima. African American žene, na primjer, dva do tri puta veću vjerojatnost nego bijele žene razviti spondylolisthesis, stanje u kojem kralježaka donjeg kralježnice se nazivaju-lumbalne kralježnice-listića izvan mjesta.

Prisutnost drugih bolesti: Mnoge bolesti mogu uzrokovati ili doprinijeti bolova u leđima. To uključuje razne oblike artritisa, kao što su osteoartritis i reumatoidni artritis, rak i drugdje u tijelu koji svibanj proširila na kralježnicu.

Profesionalna faktori rizika: Nakon što je posao koji zahtijeva težak uzletiti, guranje, vučenje ili, pogotovo kad to uključuje uvijanje ili vibrirajuće kralježnice, može dovesti do ozljeda i bolova u leđima. Neaktivan posao ili posao stol također može dovesti do ili doprinose boli, pogotovo ako imate loše držanje ili sjediti cijeli dan u stolici neugodno.

Pušenje: Iako pušenje ne mogu izravno uzrokovati bol u leđima, to povećava rizik od razvijanja niska leđa i bol u križima s išijasa. (Išijas je bol u leđima koja zrači na hip i / ili nogu zbog pritiska na živac.) Na primjer, pušenje može dovesti do boli tako da blokira svoju sposobnost tijela da dostavi hranjivih tvari u disk u donjem dijelu leđa. Ili ponovio kašlja zbog teških pušenje može uzrokovati bol u leđima. Također je moguće da pušači su samo manje fizički stane ili manje zdravi od nepušača, što povećava vjerojatnost da će razviti leđa. Pušenje također povećava rizik od osteoporoze, stanje koje uzrokuje slabo, porozne kosti, što može dovesti do bolne frakture kralješka. Nadalje, pušenje može usporiti ozdravljenje, produljenje bol za ljude koji su imali ozljede leđa, leđa operacije, ili lomovi kostiju.