Mitkä ovat riskitekijät selkäkipuun?

Vaikka kuka tahansa voi olla selkäkipuja, useat tekijät lisäävät riskiä. Ne ovat:

Ikä: ensimmäinen hyökkäys alaselän kipu ilmenee yleensä vuotiaita 30 ja 40. Selkäkipu yleistyy iän myötä.

Kuntotaso: Selkäkipu on yleisempää ihmisiä, jotka eivät ole fyysisesti kunnossa. Heikot selkä-ja vatsalihasten saa kunnolla tukea selkärangan.

Weekend Warriors "-ihmisiä, jotka menevät ulos ja käyttää paljon sen jälkeen, kun aktiivinen koko viikon, jotka todennäköisesti kärsivät tuskallisen Selkävammat kuin ihmiset, jotka tekevät kohtuullista liikuntaa päivittäin tapa. Tutkimukset osoittavat, että vähävaikutteisten aerobinen liikunta on hyvä levyt, että tyyny nikamien yksittäiset luut, jotka muodostavat selkärangan.

Ruokavalio: ruokavalio paljon kaloreita ja rasvaa yhdessä aktiivisen elämäntavan, voi aiheuttaa ylipainoa, joka voi laittaa stressiä takana.

Perinnöllisyys: Jotkut aiheuttaa selkäkipuja, kuten selkärankareuma, muoto niveltulehdus, joka vaikuttaa selkärangan, on geneettinen komponentti.

Rotu: Race voi olla tekijä selkävaivoja. African American naisia, esimerkiksi kaksi tai kolme kertaa todennäköisemmin kuin valkoiset naiset kehittää spondylolisthesis, tila, jossa nikama alemman selkäpiitä kutsutaan myös lannerangan-liukua pois paikaltaan.

Läsnäolo muiden sairauksien: Monet sairaudet voivat aiheuttaa tai edistää selkäkipuja. Näitä ovat erilaisia niveltulehdus, kuten nivelrikon ja nivelreuman, ja syövät muualla kehossa, jotka voivat levitä selkärankaan.

Occupational riskitekijät: ottaa työtä, joka edellyttää raskaan työn, työntämällä tai vetämällä, erityisesti kun kyseessä ovat kiertämällä tai värise selkärankaan, voi aiheuttaa vahinkoa ja selkäkipuja. Aktiivinen työ-tai toimistotyö voi myös aiheuttaa tai edistää kipua, varsinkin jos sinulla on huono ryhti tai istua koko päivän epämiellyttävä johdolla.

Tupakointi: Vaikka tupakointi ei voi suoraan aiheuttaa selkäkipuja, se lisää riskiä sairastua alaselän kipu ja alaselän kipu ja iskias. (Iskias on selkäkipu joka säteilee lonkan ja / tai säären painostuksesta, koska hermo.) Esimerkiksi tupakointi voi aiheuttaa kipua estämällä kehon kykyä tuottaa ravinteita levyt alaselän. Tai toistuva yskä johtuu raskaiden tupakointi voi aiheuttaa selkäkipuja. On myös mahdollista, että tupakoitsijat ovat aivan yhtä terveydelliset tai vähemmän terveitä kuin tupakoivilla naisilla, mikä lisää todennäköisyyttä, että ne kehittävät selkäkipuja. Tupakointi lisää myös riskiä sairastua osteoporoosiin, edellyttäen, että aiheuttaa heikko, huokoiset luista, jotka voivat aiheuttaa tuskallista murtumia nikamien. Lisäksi tupakointi voi hidastaa paranemista, pitkittää tuskaa ihmisille, joilla on ollut Selkävammat, selkäleikkauksen tai katkenneita luita.