¿Cuáles son los factores de riesgo para el dolor de espalda?
Aunque cualquier persona puede tener dolor de espalda, un número de factores que aumentan el riesgo. Estos incluyen:
Edad: El primer ataque de dolor de espalda ocurre normalmente entre las edades de 30 y 40. El dolor de espalda se vuelve más común con la edad.
Nivel de estado físico: dolor de espalda es más común entre las personas que no están físicamente en forma. Espalda débil y los músculos abdominales no pueden apoyar adecuadamente la columna vertebral.
"Guerreros de fin de semana"-las personas que salen y mucho ejercicio después de estar inactivo toda la semana-tienen más probabilidades de sufrir dolorosas lesiones en la espalda que las personas que hacen actividad física moderada en un hábito diario. Los estudios demuestran que hacer ejercicio de bajo impacto aeróbico es bueno para los discos que amortiguan las vértebras, los huesos individuales que componen la columna vertebral.
Dieta: Una dieta alta en calorías y grasas, combinada con un estilo de vida inactivo, puede conducir a la obesidad, que puede poner la tensión en la espalda.
Herencia: Algunas causas de dolor de espalda, tales como la espondilitis anquilosante, una forma de artritis que afecta a la columna vertebral, tienen un componente genético.
Raza: La raza puede ser un factor en los problemas de espalda. Las mujeres afroamericanas, por ejemplo, son de dos a tres veces más probabilidades que las mujeres blancas a desarrollar espondilolistesis, una condición en la que una vértebra de la columna lumbar, también llamada la columna lumbar, se sale de lugar.
La presencia de otras enfermedades: Muchas enfermedades pueden causar o contribuir al dolor de espalda. Estos incluyen las diversas formas de artritis, tales como la osteoartritis y la artritis reumatoide, y los cánceres en otras partes del cuerpo que pueden extenderse a la columna vertebral.
Factores de riesgo ocupacional: Tener un trabajo que requiere de levantar objetos pesados, empujar o tirar de él, sobre todo cuando se trata de torcer o vibración de la columna vertebral, pueden conducir a lesiones y dolor de espalda. Un trabajo inactivo o un trabajo de escritorio también pueden provocar o contribuir al dolor, especialmente si usted tiene una mala postura o sentarse todo el día en una silla incómoda.
El consumo de cigarrillos: Aunque no directamente de fumar puede causar dolor de espalda, que aumenta su riesgo de desarrollar dolor lumbar y el dolor de espalda con ciática. (Ciática es el dolor de espalda que se irradia a la cadera y / o una pierna debido a la presión sobre un nervio.) Por ejemplo, fumar puede producir dolor al bloquear la capacidad del cuerpo para proporcionar nutrientes a los discos de la espalda baja. Tos o repetida, debido a fumar en exceso puede causar dolor de espalda. También es posible que los fumadores son un poco menos físicamente o menos saludables que los no fumadores, lo que aumenta la probabilidad de que van a desarrollar dolor de espalda. El tabaco también aumenta el riesgo de osteoporosis, una enfermedad que causa debilidad, los huesos porosos, lo que puede conducir a fracturas dolorosas de las vértebras. Además, el tabaquismo puede demorar la curación, prolongar el dolor de las personas que han sufrido lesiones en la espalda, una cirugía o de los huesos rotos.
