Hvad er risikofaktorerne for rygsmerter?

Selv om alle kan have rygsmerter, en række faktorer øger risikoen. De omfatter:

Alder: Det første angreb af lændesmerter opstår typisk i alderen mellem 30 og 40. Rygsmerter bliver mere almindeligt med alderen.

Fitness niveau: Rygsmerter er mere udbredt blandt folk, som ikke fysisk fit. Svag ryg og mavemuskler kan ikke rigtigt støtte rygsøjlen.

"Weekend krigere"-folk, der går ud og udøve en masse efter at være blevet inaktive hele ugen-er mere tilbøjelige til at lide smertefulde rygskader end folk der laver moderat fysisk aktivitet en daglig vane. Undersøgelser viser, at skånsomme aerob øvelse er god for diskene at afbøde ryghvirvler, de enkelte knogler, der udgør rygraden.

Kost: En kost med kalorier og fedt kombineret med en inaktiv livsstil kan føre til fedme, som kan lægge vægt på ryggen.

Arvelighed: Nogle årsager til rygsmerter, såsom ankyloserende spondylitis, en form for gigt, som påvirker rygsøjlen, har en genetisk komponent.

Race: Race kan være en faktor i rygproblemer. African American kvinder, for eksempel er to til tre gange mere tilbøjelige end hvide kvinder til at udvikle spondylolistese, en tilstand, hvor en ryghvirvel af nedre del af ryggen, også kaldet lændehvirvelsøjlen-glider ud af sted.

Tilstedeværelsen af andre sygdomme: Mange sygdomme kan forårsage eller bidrage til rygsmerter. Disse omfatter forskellige former for arthritis, såsom slidgigt og leddegigt, og kræft andre steder i kroppen, der kan sprede sig til rygsøjlen.

Erhvervsmæssig risikofaktorer: At have et arbejde, der kræver tunge løft, skub eller træk, især når det drejer sig vride eller vibrerende rygsøjlen, kan føre til skade og rygsmerter. En inaktiv job eller et skrivebord job kan også føre til eller bidrage til smerter, især hvis du har dårlig kropsholdning eller sidde hele dagen i en ubehagelig stol.

Cigaretrygning: Selvom rygning ikke direkte kan forårsage rygsmerter, det øger din risiko for at udvikle lændesmerter og lændesmerter med ischias. (Iskias er rygsmerter der udstråler til hofte-og / eller ben på grund af pres på en nerve.) For eksempel kan ryge føre til smerte ved at blokere kroppens evne til at levere næringsstoffer til diskene i lænden. Eller gentagne hoste på grund af kraftig rygning kan forårsage rygsmerter. Det er også muligt, at rygere er bare mindre fysisk fit eller mindre sunde end ikke-rygere, hvilket øger sandsynligheden for, at de vil udvikle rygsmerter. Rygning øger også risikoen for knogleskørhed, en tilstand, der forårsager svage, porøse knogler, der kan føre til smertefulde brud på ryghvirvler. Desuden kan rygning langsom heling, forlængelse af smerte for folk, der har haft rygskader, rygkirurgi, eller brækkede knogler.