Какви са рисковите фактори за болки в гърба?

Въпреки че всеки може да има болки в гърба, от редица фактори увеличи риска. Те включват:

Възраст: Първата атака на болки в кръста обикновено се случва на възраст между 30 и 40. Болките в гърба стават по-често с възрастта.

Фитнес ниво: болки в гърба е по-разпространено сред хората, които не са физически годни. Слаба гърба и коремните мускули не могат правилно подкрепа на гръбначния стълб.

"Уикенд войни" между хората, които излизат и да упражняват много след като са били активни през цялата седмица-по-вероятно да страдат от болезнена обратно наранявания , отколкото хората, които правят умерена физическа активност ежедневно навик. Проучванията показват, че ниско въздействие аеробно упражнение е добро за дискове, смекчаване на прешлени, лицето костите, които изграждат гръбначния стълб.

Диета: диета, богата на калории и мазнини, в съчетание с неактивен начин на живот, може да доведе до затлъстяване, което да поставите акцент върху гърба.

Наследственост: Някои от причините за болки в гърба, като анкилозиращ спондилит, форма на артрит, който засяга гръбначния стълб, имат генетичен компонент.

Раса: надпревара може да бъде фактор в гърба. Африканска американски жени, например, са 2-3 пъти по-голяма вероятност от белите жени да развиват spondylolisthesis, състояние, при което един прешлен на долната част на гръбнака-наричан също лумбалните прешлени-изплъзне на място.

Наличието на различни заболявания: Много заболявания могат да причинят или да допринесат за болки в гърба. Те включват различни форми на артрит, като например остеоартрит и ревматоиден артрит, рак и други части на тялото, които могат да се разпространят в гръбначния стълб.

Професионални рискови фактори: като работа, която изисква повдигане на големи тежести, бутане, дърпане или, по-специално когато това включва усукване или вибриращи на гръбначния стълб, може да доведе до наранявания и болки в гърба. Неактивен работа или работа часа може да доведат или да допринесат за болка, особено ако имате неправилна стойка или седят по цял ден в един неудобен стол.

Пушенето на цигари: Въпреки, че пушенето не може директно да предизвика болка в гърба, тя увеличава риска от развитие на ниско болки в гърба и болки в кръста с ишиас. (Ишиас е болка в гърба, които излъчва на таза и / или крак, поради натиск върху нервните.) Например, пушенето може да доведе до болка, като блокира способността на организма Ви да доставят хранителни вещества на дискове на долната част на гърба. Или повторно кашлица поради тежки пушене може да причини болки в гърба. Възможно е също така, че пушачите са малко по-малко физически годен или по-малко здрави от непушачки, което увеличава вероятността, че ще получите болки в гърба. Тютюнопушенето увеличава риска от остеопороза, едно състояние, което причинява слаб, порести кости, което може да доведе до болезнени фрактури на прешлени. Освен това пушенето може да забавят процеса на оздравяване, удължаващи болка за хората, които са имали наранявания обратно, обратно хирургия, или счупени кости.